人体只有 ,才会精神抖擞,百病不侵。健康与否最重要的就是看气血是否平衡。
气是人体的动力,血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收的营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不胖不瘦。
一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。所以,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。有人说,瘦人是因为他们吃得少,营养不良。这话也有点道理,但还是不全面。的确,许多瘦人都是自己饿瘦的,但还有很多瘦人吃得很多,就是不长肉。人之所以瘦,是因为血虚。血虚,就火旺气足,而气太多就会不仅将身体内该气化的气化掉了,而且把不该气化的也气化掉了,瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态。
气血对女人的一生,尤其珍贵。从生理上说,女性由于有周期性失血的生理特点,与血结下了不解之缘,而伴随女人一生的经、孕、产、乳生理过程,均与血息息相关。从主观意愿上说,每个女人都希望自己身材窈窕、面容艳丽。尤其在现代生活中,由于忙碌的工作、繁重的生活损耗着女性宝贵的青春,加上女性生理周期耗血多,这些原因使大多女性体中雌性激素分泌发生变化,最容易导致气血不足,反应到身体状况上就会出现身材发胖或者过瘦、肤色暗淡、精神萎靡、月经失调紊乱等问题。
中医学早就指出:“妇女以养血为本。”血是构成并维持人体生命活动的基本物质之一。血生于脾,藏于肝,主于心,内营脏腑,外养肌肤。血是由气推动运行的。气有化血、行血、统血、摄血、载血的功能,气虚则血亏,气滞则血瘀,气乱则血崩,气逆则血拂,气陷则血脱。所以,气血活动正常,女性就能保持健康美丽。
提到“气血充盈”的美人,唐代的杨贵妃可说是位具有健康丰腴之美的“榜样”——“铅华洗尽依丰盈,雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道,却说生来为君容。”古人留诗道破了杨贵妃三千宠爱在一身背后的“秘密”,那就是她在偷偷地服用被认为是“滋阴润燥圣药”的阿胶。
阿胶始载于《神农本草经》:“阿胶,味甘平。主心腹,内崩,劳极,洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸疼,女子下血安胎,久服轻身益气。”阿胶为传统中药,最大的功效就是滋阴、补气养血。李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”,强调阿胶的主要功用在于“补血与液”。叶天士称赞阿胶是“血肉有情之品”,善于补血,擅长治疗血虚引起的各种病症。
的主要成分为胶原蛋白的水解产物,含有相当丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素。组成蛋白质的多肽和氨基酸是造血物质,有助于血细胞增殖、分化、成熟和释放,可增强机体代谢,促进血细胞生成。人体的皮肤对氨基酸的信号有着令人惊异的反应机制,因此摄取足够的氨基酸可以启动新的、健康皮肤的再生过程。阿胶中还含有80%的蛋白质和18种氨基酸,以及钾、钠、钙、镁等多种微量元素和矿物质,这些成分都是营养人体皮肤、黏膜、毛发不可缺少的物质,可使皮肤变得细腻光滑,红润有光泽,富有弹性。因此,每天坚持服用阿胶能够实现润肤驻颜,延缓衰老、提高免疫力之功效。
现代药理实验表明,阿胶直接作用用于造血链,升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血性之红细胞,通过补血起到理气、滋润皮肤的作用。
因此,阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择,女人在不同年龄都可以根据情况,适当服用,那么就不仅可以因血滋养顺利地度过不同的生理阶段,保持气血平衡,从而对身材、容颜、身心健康都有一定裨益。