端午节
端午节如何养生？我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。
今天来给大家介绍介绍包粽子的叶子，北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶、荷叶或箬叶，这些叶子都有很好的保健养生功能。
各
种
棕
叶
01
箬 叶
学名一叶兰。主要分布于中国南方各省区以及海南岛、台湾岛等。叶子常用作粽叶，中医以根状茎成分入药,是应用非常广泛的药材。四季可采，晒干或鲜用。
02
芦苇叶
芦苇是多年水生或湿生的高大禾草，芦叶、芦花、芦茎、芦根、芦笋均可入药。
03
竹叶
竹叶粽是用竹叶包裹糯米制成的民间糕点。清《随园食单》记载:取竹叶裹白糯米煮之，尖小如初生菱角。口味有咸、甜多种。
04
荷叶
荷叶，又称莲花茎、莲茎。是莲科莲属多年生草本挺水植物莲荷的叶。
荷花一般长到150厘米高，横向扩展到3米。荷叶最大可达直径60厘米，莲花最大直径可达20厘米。
另外，端午将至，小编也向您推荐包粽子所用的重要原料——“枣”的选择！
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